本文导读：
100个人生愿望清单
种一棵树。出一本书。和喜欢的人去迪斯尼。去现场看一次偶像演唱会。一个人毕业旅行去西藏。看日出(努力使每一天都开心有意义)。学会游泳。拿大学奖学金。看完豆瓣电影Top250。买一套属于自己的房子。1去日本看富士山。1拿到驾驶证。1独自环岛体验。
体验幼儿教育工作的乐趣。 前往偏远地区支教，帮助那里的孩子们。 攀登五岳，感受大自然的壮丽。 从事销售工作，挑战自我，提升能力。 体验骑马的疾驰感，享受速度与自由。 尝试射击，体验精准与力量的结合。 勇敢地进行蹦极跳跃，感受生命的刺激。
经济、生活篇：经济独立，驾照到手，家居翻新，汉服写真，宠物陪伴，理想工作，日出山顶，高档住宿体验，静坐冥想，迪士尼乐园之旅，多陪伴家人，时间管理，拿手菜，教师资格证，语言技巧提升。
感恩父母生我养我。父母在，人生尚有来路，父母去人生只剩归途。感恩兄弟姊妹一世亲情。感恩老公给我一个完整的家。感恩女儿让我充满母性的光辉。感恩老师教我知识。感恩朋友伙伴一路陪伴，帮我照镜子。感恩客户投出的信任票。感恩对手令我成长。感恩所有，一切都是最好的安排。
人生百味，每个人心中都藏着一份属于自己的愿望清单，它承载着梦想与追求，让生活充满无限可能。在这100个愿望中，每一条都是一段旅程的开始，一种探索未知的勇气。无论是拿到驾驶证，学会摄影，还是坐一次飞机头等舱，这些愿望如同人生的加油站，激发着我们不断前行。
花钱少可以自学的技能
1、此外，还可以利用业余时间学习一些实用技能，比如编程、摄影、设计等，这些技能不仅可以增加自己的就业竞争力，还能在日常生活中派上用场。通过不断学习和实践，不仅可以提升个人的综合素质，还能让自己的生活变得更加丰富多彩。不论是提升职业技能还是培养兴趣爱好，都是在为自己的未来打下坚实的基础。
2、一些技能相对容易入门，能较快取得成果。例如，学习键盘乐器比弦乐器更为简便，尤克里里也比吉他更容易上手。选择一些不太小众的技能，有助于找到更多优质的自学资料，同时也能遇到更多志同道合的伙伴。比如，大提琴虽然具有很高的艺术价值，但其体积庞大，不便携带，且难以寻找到足够多的自学资源及爱好者。
3、数字媒体设计技能。如Photoshop图像处理、视频剪辑等。 外语语言能力。如英语、法语等语言的学习。 办公软件应用技能。如Excel高级应用、PPT制作等。详细解释 编程开发技能：随着互联网的普及，编程已成为一项重要的技能。Python和Java是市场上非常流行的编程语言，适合初学者入门。
零基础在家就能做的副业
在小红书上发手记 小红书是理想的选择，因为无需电脑，只需手机就能设计图片、撰写手记，非常适合没有电脑或不便使用电脑的情况。手机端完成图片制作和发布，初学者稍加琢磨即可学会。0 写头条文章 只需拥有100粉丝，你即可开启阅读盈利权限，文章被阅读即有收益。
写作：通过撰写文章并在平台发布获取收益，如公众号、今日头条号、百家号等。注册账号后，开通基础权益即可开始创作，收益主要来源于平台阅读量。我从2021年开始接触自媒体写作，零基础起步，如今每月能稳定获得四位数收入。随着时间和努力的积累，未来收入将更加可观。
在众多选项中，双社电商因其零基础、零投入、利用手机和社交资源操作的特性，成为了适合普通人的创业选择。通过分享优质内容，引导消费者需求，双社电商不仅能够帮助参与者赚取佣金，还能够实现收入的持续增长。在双社电商项目中，零基础意味着没有专业的背景要求，而零投入则保证了创业的风险相对较低。
学习视频剪辑，我从免费的公开课入手，课程涵盖了软件下载、功能操作、调色、转场等技能，即使零基础也能跟上。我用几天时间学会了完整操作，你可以免费领取资料包，亲自实践。当初选择副业是因为生活所需。我曾陷入贷款深渊，收入微薄，无法满足日常开销。
拳击自学训练计划
在完善技术的同时，加强战术训练 拳击期许训练详细计划 初期；每天早晨：跑步3km。压腰、腿、肩。前后左右滑步、左右闪步、前滑并步、后滑并步。前后直拳、勾拳练习 下午：跳绳3——4组 每天 单日：哑铃深蹲练8组。哑铃划船练3组。仰卧起坐练2组。仰卧举退练2组。拳法练习最好打手靶。
当然可以在家中练习拳击，但需要付出相应的努力。你的训练效果和体能水平将决定你能否应对多个对手。如果你能够达到像泰森那样的水平，那么对付多个对手自然不在话下。以下是一份高效的拳击力量训练计划，适合初学者和中级拳击手。请注意，这份计划并未说明力量训练在整体拳击训练中的位置。
一份典型的训练计划可以分为五个工作日，周一至周五。周一，重点在于基本动作的练习。先进行5到10分钟的热身，比如跳绳或慢跑，让身体适应运动状态。接着，进行直拳、直拳配合移动、上勾拳和闪避等基础动作的练习。最后，练习动作组合，如Jab-Jab-Hook，以提高连贯性。
我是一个12岁的男生,想学学劈叉,不知道怎么练
1、想要学习劈叉，首先需要准备活动。就像体育课前的热身一样，确保身体活动开，避免肌肉拉伤。接着可以练习压腿，选择家里或健身场所的器材，找到一个稳固的“把杆”，像舞蹈教室的那种，用来支撑身体。踢腿练习也是必不可少的。扶着东西，每天踢200至300腿，尽量让腿踢过头顶，这样可以慢慢拉伸筋膜。
2、热身运动：在进行任何体操活动之前，先进行适当的热身运动非常重要。这可以包括进行一些简单的拉伸运动，如腿部和臀部的伸展以准备劈叉动作。 分解动作：了解劈叉动作的不同部分并逐步练习每个部分是非常重要的。首先，可以从进行侧翻开始，这将帮助提高身体的柔韧性和稳定性。
3、我将教你如何在家练习劈叉。如果你有足够的毅力和决心，你一定能够做到。首先，你需要做一些热身运动，以避免受伤。接着，你可以在家中的床上练习横叉。将双腿横着劈开，尽量伸展到最大范围。然后，在你的胸前准备好高高的棉被，趴上去。初学者可以坚持10-15分钟。坚持练习三个月，你就能劈开横叉。
4、岁学劈叉的方法有热身与柔韧性训练、分解动作、伸展练习、动态训练、坚持训练、寻求指导、避免过度伤害等。热身与柔韧性训练 在开始学习劈叉之前，进行适当的热身运动，如跑步或跳绳，并做一些伸展和柔韧性训练来准备身体。
5、采取类似盘坐的姿势，脚掌抵脚掌，尽量将膝盖压向地面，持续30秒。压韧带时，先进行30秒的拉伸，然后正抬腿、侧抬腿，每次抬腿保持几秒钟，重复数次，这样可以减少韧带受伤的风险。虽然你从未热身就拉韧带，且从未受伤，但这并不意味着你的身体已经准备好进行劈叉练习。
关于在家自学100个技能和在家自学怎么学的介绍到此就结束了，感谢阅读。
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